Ìwọ̀n tí a lòbetaine tí kò ní omiNínú oúnjẹ náà, ó yẹ kí ó báramu dáadáa ní ìbámu pẹ̀lú àwọn nǹkan bí irú ẹranko, ọjọ́-orí, ìwọ̀n àti àgbékalẹ̀ oúnjẹ náà, tí kò ní ju 0.1% gbogbo oúnjẹ náà lọ.

♧ Kí nibetaine tí kò ní omi?

 

1. Ìdàpọ̀ tó bófin mu

Iye tibetaine tí kò ní omiÓ yẹ kí ó bá ara mu ní ìbámu pẹ̀lú àwọn nǹkan bí irú ẹranko, ọjọ́-orí, ìwọ̀n ara, àti àgbékalẹ̀ oúnjẹ, kò sì gbọdọ̀ pọ̀ jù. Ní gbogbogbòò, kò gbọdọ̀ ju 0.1% gbogbo iye oúnjẹ tí a ń jẹ lọ, bí bẹ́ẹ̀ kọ́, yóò ní àwọn ipa búburú lórí ìlera ẹranko.

2. A so pọ mọ awọn eroja miiran

Àpapọ̀ oúnjẹ tí a kò fi omi ṣe àti àwọn èròjà míràn gbọ́dọ̀ jẹ́ ti ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti èyí tí ó bójú mu. Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí a bá so pọ̀ mọ́ Vitamin E àti selenium nínú oúnjẹ, ó lè mú kí agbára antioxidant pọ̀ sí i, kí ó sì gbé ìdàgbàsókè àti ìdàgbàsókè lárugẹ.

3. Ìdánilójú dídára

Lilo betaine anhydrous gbọdọ rii daju pe o dara. Awọn ile-iṣẹ iṣelọpọ ounjẹ ti o peye ati olokiki yẹ ki o yan, tẹle awọn ilana ilana ti o tọ, ati pe o yẹ ki a ṣe idanwo ilana iṣelọpọ lati rii daju pe ko si awọn ohun ti o lewu ninu ounjẹ naa.

♧Àkótán

Betaine tí kò ní omijẹ́ oúnjẹ tó wúlò gan-an, ṣùgbọ́n nígbà tí a bá ń lò ó, a gbọ́dọ̀ kíyèsí ìdàpọ̀ tó bófin mu, ìdàpọ̀ pẹ̀lú àwọn èròjà míràn, ìdánilójú dídára, àti àwọn apá míràn láti rí i dájú pé ó ní ààbò àti ìṣiṣẹ́ tó gbéṣẹ́ nínú ara ẹranko náà.